Swing kan dyrke folks modige ånd, temperere folks vilje, i processen med at "svinge", det kan gentagne gange stimulere den vestibulære analysator i det indre øre for at forbedre balancen i folks kropsposition og hjælpe med at forbedre den fysiologiske funktion af menneskelig nerve og hjerte. På samme tid kan sving også forbedre styrken af ben og arme og også udøve åndedrætssystemet. Swing kan også gøre folk afslappede og glade, justere sindstilstanden, er faktisk en nyttig sportsaktivitet.
